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泡腳
較高、底部面積較大的木桶
水位漫過(guò)腳踝效果更佳
也可根據(jù)自身體質(zhì)
在水中加入、生姜、鹽、醋等
泡腳要注意哪些？
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，二十分鐘即可，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變快，身體其他部位供血不足，可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、昏厥等癥狀。另外，飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，否則會(huì)使胃部血液供給減少，影響消化。泡完腳不要馬上睡覺(jué)，可用雙手搓揉腳部，等全身熱量散下來(lái)后再入睡。
能泡腳嗎？
一般來(lái)說(shuō)只要血壓穩(wěn)定，是可以泡腳的，不過(guò)別用太燙的水，水溫控制在四十度左右，時(shí)間二十分鐘即可。如果泡腳過(guò)程中感到不適，應(yīng)立即停止，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
俗話(huà)說(shuō)的好：“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”。腳被稱(chēng)為“人體第二心臟”，常泡腳對(duì)身體健康有多少好處，想必大家都知道。不過(guò)，只是用熱水泡腳，效果并沒(méi)那么理想，會(huì)泡腳的人都會(huì)在里面加點(diǎn)“料”。人們常說(shuō)一句話(huà)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。忙碌一天，晚上回來(lái)泡個(gè)熱水腳，簡(jiǎn)直舒服得不要不要的。通過(guò)泡腳讓身體保持放松，提高睡眠質(zhì)量。學(xué)會(huì)在泡腳水里加點(diǎn)"料"，更有意想不到的效果。
量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、沐足珠代加工廠、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來(lái)電咨詢(xún)！
汪雁歸表示，常見(jiàn)的一種是周?chē)?，使得患者不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被，而患者的傷口愈合能力較正常人低，從而引發(fā)嚴(yán)重后果，不建議患者泡腳。
患有的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)不宜用熱水泡腳，這樣很容易造成傷口。足部有、、外傷或皮膚者也不宜泡腳。這些患者在洗腳時(shí)用溫水就可以了，千萬(wàn)不要用熱水，而且泡腳時(shí)要單獨(dú)泡，不要和其他人一起，以防止等問(wèn)題。
將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘，10天為 1療程。疏肝，散郁。適用于面部。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥，而使面部長(zhǎng)的婦女。
普通人泡腳，這些事項(xiàng)要注意
汪雁歸表示，泡腳時(shí)普通人也要注意以下方面：
泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)。雙足的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血。尤其是老年人，有可能因腦供血不足而感到胸悶、頭暈甚至昏厥，若在泡腳時(shí)感到不適應(yīng)立即停止。
水溫不宜太高。雙腳血管過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，易引起心、腦、等供血不足。水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。因?yàn)轱柺澈篌w內(nèi)大部分血液流向消化道，如果此時(shí)立即泡腳，使本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，從而減少胃部血液的供給，影響消化吸收。
水溫不要過(guò)高
患者因?yàn)樽兊挠绊?，?duì)溫度并不敏感，很容易被熱水。
所以，患者泡腳的水在37℃為宜，如果自己無(wú)法判斷水的溫度，可以要家人幫忙試一下，或者用水溫計(jì)測(cè)量。
注意泡腳時(shí)間
泡腳的時(shí)間也需要控制好，泡的時(shí)間過(guò)久，很容易感覺(jué)疲乏，建議友每次泡腳不超過(guò)15分鐘，睡前泡腳更好。
不宜使用刺激性泡腳
現(xiàn)在市面上推出了很多泡腳的中藥，比如艾草、紅花、梔子等等，因?yàn)閹в兴幱眯Ч院苁艽蟊姷南矏?ài)，但對(duì)于人來(lái)說(shuō)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。
勿自行選購(gòu)一些不明成分的或刺激性強(qiáng)的來(lái)泡腳，相信所謂的“”、“”，反而可能會(huì)引起足提前到來(lái)。
泡腳后要做好腳部護(hù)理
友泡完腳后，要及時(shí)將腳上包括腳趾間的水漬都擦干凈，潮濕悶熱的環(huán)境是很容易滋生細(xì)菌跟真菌，再加上人本身高糖的環(huán)境，給細(xì)菌真菌提供了良好的生存環(huán)境，容易造成，出現(xiàn)，而是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，與足的發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)。
等患者很多人認(rèn)為泡腳能減輕的癥狀，其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。是一種真菌，需要進(jìn)行抗真菌的。許多患者因?yàn)榘W，覺(jué)得用熱水燙洗后就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實(shí)這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過(guò)之后，不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等。
以上信息由專(zhuān)業(yè)從事沐足珠代加工廠的量子康體于2025/1/8 3:19:43發(fā)布
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